Salsa vinagreta

Salsa vinagreta

Ingredientes básicos:
-Aceite de oliva
-Vinagre o limón
-Sal

En una proporción de 3 partes de aceite por 1 de vinagre o limón y la sal al gusto.
Mezcla estos tres ingredientes, yo los echo en un bote de cristal con tapa y agito hasta que todo está bien mezclado, quedará una salsa blanquecina.

Esos son los ingredientes básicos, también podemos añadir un poco de perejil, tomate, ajo, cebolla, pepinillos, frutos secos, huevo duro, etc. picados muy finos. Incluso yogur, mostaza, mayonesa,…

Acompaña muy bien ensaladas, verduras, pescados y carnes.

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Alcachofas al horno

Alcachofas al horno

Ingredientes:
-2 o 3 alcachofas por persona
-1 limón
-Aceite de oliva
-Sal y pimienta

Quita las hojas duras y oscuras de las alcachofas y corta las puntas. Córtalas por la mitad, a lo largo, lávalas bien y escurre.
Rocíalas con un poco de limón y colócalas en la bandeja del horno, con la parte del corte hacia arriba. Añade un chorrito de aceite que penetre bien entre las hojas y espolvorea con un poco de pimienta y sal.
Calienta el horno a 180º, mételas dentro unos 10 minutos, echa otro chorro de aceite en el corazón para que frían bien otros 20 minutos, cuando el exterior esté seco saca del horno y retira las hojas más secas para servir.
Se pueden acompañar de salsa vinagreta o mayonesa.

Otra manera muy sencilla de preparar unas alcachofas al horno por el chef de Kokun.

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Ensalada de apio y jamón serrano

Ingredientes:
-Algunos tallos de apio
-Unas lonchas de jamón serrano
-Tomates Cherry

Prepara el apio retirando las fibras, corta el tallo en trozos de 10 cm. de largo. Luego, corta éstos en tiras de 1/2 cm. de ancho. En agua hirviendo con sal cocina el apio durante 2 o 3 minutos, luego pasa por agua fría para frenar la cocción.
Coloca en el plato el jamón, el apio y decora con los tomatitos.
Se puede acompañar con salsa mayonesa o salsa de mostaza.

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Apio con bacon y nueces

Ingredientes:
-Algunos tallos de apio
-2 o 3 lonchas de bacon
-Un puñado de nueces
-Nata líquida para cocinar (la que no tiene azúcar)
-Pimienta molida

Limpia los tallos de apio quitando las hebras de alrededor, lávalos y cuécelos en agua hirviendo con sal unos 3 minutos, cuidando que queden algo crujientes. Escurre y reserva.
Fríe en una sartén el bacon picado hasta que comience a estar crujiente.
Agrega las nueces peladas y picadas, la nata y la pimienta.
Incorpora el apio a la salsa, cuece a fuego suave durante 10 minutos y listo.
Se puede añadir una pequeña cantidad de hojas crudas finamente picadas.

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Ropa vieja

Ropa vieja

Ingredientes:
-Avíos del puchero (garbanzos, ternera y pavo cocidos del puchero)
-1 cebolla
-Vino blanco
-Aceite de oliva
Aprovechamos los garbanzos y la carne de pavo y ternera que nos ha sobrado del puchero.

Pon en una sartén aceite de oliva y sofríe la cebolla picada, cuando esté tierna añade la carne del puchero desmenuzada, remueve y echa un poco de vino blanco, deja cocer. Añade los garbanzos y refríe, dándole vueltas.

Se puede servir acompañado de una salsa de tomate frito, o bien añade en la sartén 1 o 2 huevos batidos con un poco de sal y remueve hasta cuajarlos. Sirve caliente.

Es una alternativa a hacer croquetas con la carne sobrante.

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Puchero gaditano

Ingredientes para 4 personas:
-1/2 kilo de garbanzos
-1 trasera de pavo (muslo y contramuslo)
-1 trozo de jarrete (morcillo) de ternera
-1 trozo de jamón
-Huesos (codillo, costilla, espinazo) todos salados
-1 trozo de corteza de cerdo añeja
-1 trozo de tocino fresco
-1 patata
-1 zanahoria
-1 penca de apio
-1 o 2 nabos
-1 puerro

Unas 12 horas antes pon los garbanzos en remojo cubiertos de agua.

Ya en la preparación, lava bien los huesos, la corteza y el tocino fresco frotando para que se desprenda la sal. Mete en la olla todos los avíos (carne, jamón, huesos, tocino), agrega agua y deja hervir a fuego máximo sin tapadera. Quita con un cazo la espuma que vaya saliendo mientras se va calentando.

Cuando el agua hierva, una vez enjuagados y escurridos, echa los garbanzos y deja hervir durante una hora y media aproximadamente, a fuego suave. Mientras, lava, pela y trocea las verduras. Las agregas a la olla y deja otros 30 o 40 minutos, hasta que los garbanzos estén tiernos.

Una vez haya terminado, saca el tocino y la ternera para la “pringá” como segundo plato.
La cantidad de garbanzos la calculo para luego hacer “ropa vieja” con ellos. Y también aparto fiambreras de caldo para congelar.

Hay otras formas de preparar y comer el puchero en el blog tuqueleechas.es

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Col rehogada con almendras

Col rehogada con almendras

Ingrediente para 2 o 3 personas:
-1 col mediana
-3 dientes de ajo
-Almendras crudas peladas
-Aceite de oliva y/o mantequilla
-Pimienta y sal

Corta la col por la mitad y elimina el tronco. Lava bien, corta en juliana (tiras largas y finas) y pon en agua hirviendo con sal, mantén la cocción el menor tiempo posible para que quede “al dente”, unos 3 o 4 minutos y deja escurrir.

Mientras, en una sartén sofríe los ajos picados a fuego suave con algo de aceite y/o mantequilla, cuando comiencen a dorar añade las almendras picadas. Luego agrega la col, mezcla bien, tapa y cuece a fuego suave durante unos minutos, remueve de vez en cuando.

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Estofado de ternera con setas

Ingredientes para 2 personas:
-500 gr. de carne de ternera para guiso, cortada en dados
-1 bolsa de salteado de setas cultivadas congeladas (Mercadona)
-1 pimiento verde
-½ cebolla grande
-1 puerro (opcional)
-2 dientes de ajo
-2 tomates
-½ vaso de vino blanco
-Caldo de carne o agua
-1 hoja de laurel
-Aceite de oliva y sal

Pica la cebolla en juliana, el ajo en láminas y el pimiento verde en aros, y ralla los tomates. En una sartén, con unas tres cucharadas de aceite, rehoga primero el pimiento y cuando lleve unos minutos la cebolla y el puerro (opcional) y por último el ajo. Añade los tomates rallados y sofríelos.

Mientras, corta la carne en trozos pequeños, normalmente el carnicero los deja demasiado grandes. Pon aceite en la olla y añade la carne, rehógala bien con un poco de sal. Agrega a la olla el sofrito, el laurel y el vino blanco. Cubre con el caldo de carne o en su defecto sólo agua y remueve bien, tapa y cuece a fuego lento.
Cuando lleve una media hora al fuego, agrega las setas, previamente descongeladas. Cuando está hecho, se prueba de sal, si tienes que añadir da un hervor para que se mezcle bien.
El tiempo de cocción depende de la dureza de la carne, en una olla normal a fuego lento, alrededor de 2 horas hasta que esté tierna la carne.

Tenemos dos posibilidades, según gustos:
-Retirar toda la carne, ya cocida, de la olla y con una batidora, pasar la verdura, para que la salsa quede fina.
-Dejarlo tal cual con la verdura y la carne en trozos (como en la foto).

Esta vez le añadí al estofado un trozo de apio, cortado en taquitos, que tenía en el frigo.

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Coliflor con salchichas frescas

Ingredientes para 2 personas:
-1 coliflor mediana
-1 cebolla
-6 salchichas frescas
-200 gr de queso (mozzarella, crudo de oveja o tipo Cigarral)
-1 vaso de vino blanco
-Nata líquida para cocinar (la que no tiene azúcar)
-Aceite de oliva y sal

Lava y corta la coliflor en ramitos, la cocemos durante unos minutos (5 o 6) en agua hirviendo con un chorrito de leche o vinagre, para evitar el mal olor de la cocción, y sal. Escurre y reserva.
Mientras, pon las salchichas junto con la cebolla en una sartén a fuego suave con algo de aceite y rehoga unos 30 minutos lentamente, una vez rehogadas, echa el vino blanco y sube el fuego a fuerte. A los 10 minutos el vino se habrá evaporado y quedará una especie de caramelización de la cebolla.

En una fuente para horno cubre el fondo con un poco de nata líquida, luego coloca la coliflor e intercala la cebolla pochada y las salchichas troceadas. Remata con queso rallado encima. Mete en el horno a 200º durante 10 minutos, y luego unos minutos al grill suave hasta que dore.

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Brécol salteado al ajo

Brécol salteado al ajo

Otra forma muy fácil de cocinar el brécol.

Ingredientes para 2 personas:
-500 gr. de brécol o brócoli
-4 o 5 dientes de ajo
-Aceite de oliva
-Sal

Empieza preparando el brécol; retira el tronco, separa los ramilletes y lava bien. A continuación, córtalo en tiras finas y alargadas (tipo juliana). Pela los dientes de ajo y córtalos en láminas.

Cubre el fondo de una sartén con aceite y deja que se doren los ajos. Retira.
En este mismo aceite pon el brécol ya cortado y sazona, remueve bien para que se empape del aceite. Cocina alrededor de unos 15 minutos, o hasta que esté a tu gusto, removiendo constantemente. Incorpora los ajos, mezcla bien y deja un par de minutos más.

La receta, aunque sin salsa de soja, la tomo del blog de cocina de O Bandullo.

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